🎥 Video-lekce pro každodenní praxi

Členství v DC Akademii ti otevírá dveře k neomezenému přístupu ke krátkým, ale účinným video-lekcím.
Vědomý pohyb, dech, klid i síla – každý den můžeš udělat něco malého, co ti změní celé vnitřní nastavení.
Cvičíš kdykoliv. Odkudkoliv. S námi, ale ve svém rytmu.

U NÁS NAJDETE LEKCE ZAMĚŘENÉ:

LEKCE JÓGY

Lekce jógy mohou mít velice různorodou podobu v závislosti na tom, k čemu daná lekce vede - jestli je zaměřená spíše na tělo - ať už jeho posílení, protažení či uvolnění, nebo spíše na rozvoj vědomí - například skrze osmidílnou stezku.

TRÉNINK KUNG-FU

Celý náš klub a naše moudrost vychází z tradice Kung-Fu - tedy tradičních bojových umění, které postupně v průběhu celoživotní cesty budují disciplínu, budují pevné a silné tělo, a celkově vede k životní pohodě.

LEKCE QI-GONGU

Jedná se o "čínskou jógu", která je samozřejmou součástí výuky např. Kung-Fu (Shaolin). Jedná se o cvičení, které kombinují prvky těla, dechu a umění vést životní energii skrze naší pozornost a vůli směrem ke zdraví a plné vitalitě.

POSÍLENÍ TĚLA

Tělo je naším základem a je třeba mu věnovat plnou pozornost a postupnou adaptací jej připravovat na cestu životem, ať už vede kamkoliv. V této kapitole se budeme věnovat silovému tréninku z různého pohledu.

PÉČE O TĚLO

Nejen tréninkem je člověk živ - je třeba se o naše tělo pečlivě starat, abychom mohli život prožít naplno. V této kapitole využijeme masérské umění k tomu, abychom vás provedli k tělesné pohodě.