NECHTE SKRZE POHYB PROMLOUVAT VNITŘNÍ MOUDROST Tanec a intuitivní pohyb je zcela přirozenou součástí, skrze kterou se mnohdy dokážeme dostat k pocitu “svobody” a plné vitality. Intuitivní pohyb není cvičení, je to návrat k tomu, jak se lidské tělo pohybovalo posledních 300 000 let – svobodně, bez pravidel, bez čísel, jen podle vnitřního impulsu. Současná […]
Práce s tělem – Intuitivní pohyb/tanec Read More »
ROZPROUDĚTE ENERGIÍ KAŽDÝM ÚDEREM Technika tappingu je aktivační technika těla k rozproudění životní energie a metabolických procesů. Dokáže jak probudit, tak i uvolnit celé naše tělo v závislosti na intenzitě plně do hloubky. Tapping neboli rytmické tleskání a klepání po těle je stará čínská, tibetská i africká praxe, kterou dnes výzkumy neurologie a fyziologie označují
Práce s tělem – Tapping (tleskání) Read More »
STIMULUJTE POKOŽKU CELÉHO TĚLA TŘENÍM Technika tření stimuluje metabolismus celého těla – od krevního řečiště, přes lymfu, uvolnění fascií Tření těla na sucho není žádná moderní wellness vychytávka – je to tisíce let stará ájurvédská a čínská praxe (garshana a caofa), kterou věda dnes potvrzuje jako jeden z nejsilnějších stimulátorů lymfatického systému a detoxikace. Během
Práce s tělem – Tření (dry bathing) Read More »
UVOLNĚTE TŘESEM VŠECHNO NEPOTŘEBNÉ Technika shakingu je jedna z nejjednodušších a nepřirozenějších technik, jak ze sebe dostat stres a zároveň příjemně aktivovat celé naše tělo. Shaking těla není žádný esoterický výmysl – je to jedna z nejstarších a nejúčinnějších metod, jak rychle uvolnit hluboko uložený stres a traumatickou energii, kterou v sobě běžně nosíme roky.
Práce s tělem – Shaking (tělesný třes) Read More »
DECH JAKO BRÁNA K ŽIVOTNÍ ENERGII Náš život začíná prvním nádechem a končí posledním výdechem. Dech slouží jako spojení se životem. V dnešní době se vymýšlejí čím dál “efektnější” dechové techniky, které způsobují pozměněné stavy vědomí a stávají se “trendy”. Mým cílem není vytvořit co nejvíce efektů a pozměněných stavů – nýbrž poukázat na to,
Průvodce dechem – Pranayama Read More »
JAK K FUNKČNÍMU POSTAVENÍ TĚLA A BALANCOVÁNÍ Tělo je neuvěřitelná souhra mnoha procesů vedoucí k aktivitě a adaptaci – záleží pouze na nás, k jaké. Funkční postavení těle nejenom ovlivňuje fyziologii, ale také ovlivňuje to, jak se v dané pozici cítíme. Proto skrze postavení těla a jeho projevy dokážeme rozpoznat, co daný člověk prožívá. Někteří
Postavení těla a balancování Read More »
CHODIDLA – ZÁKLADNA PRO NAŠE TĚLO Pojďme se podívat, co nás celý život drží na nohou – naše chodidla a jejich význam v našem životě Naše chodidla jsou v dnešní době velice opomíjenou částí našeho těla – možná nejen opomíjenou, ale doslova utlačovanou! 🙂 Všichni to známe – celý den jsme na nohou, už nás bolí
ZÁKLAD PRO NAŠÍ PÁTEŘ Pojďte se společně se mnou podívat na základ našeho těla – páteř a to jak jí zachovat funkční Nejdříve se společně se mnou pojďte podívat na základní pohyby naší páteře a fyziologické předurčení formou daných rozsahů skrze strukturu páteře týče.Poté se společně pojďme věnovat své páteři – ať už v pozici
Základ pro naší páteř Read More »
JAKÝM ZPŮSOBEM TIBETSKÉ MÍSY FUNGUJÍ? Vliv tibetských mís: Jak působí na naše tělo a mysl Tibetské mísy jsou více než jen nástroji pro vytváření zvuku – jejich vibrace a frekvence mají hluboký vliv na naše tělo, mysl i energetický systém. Díky svým unikátním vlastnostem jsou tibetské mísy často používány při terapiích, meditacích a zvukových lázních
Tibetské mísy: Účinek tibetských mís Read More »
HYGIENA TIBETSKÉ MÍSY Očista tibetských mís: Jak udržet mísy v nejlepší kondici Pravidelná očista tibetských mís je zásadní pro udržení jejich zvukové kvality, dlouhé životnosti a energetické čistoty. Jak fyzická, tak energetická hygiena mísy hrají důležitou roli v tom, aby její zvuk i vibrace byly co nejefektivnější a přinášely požadovaný relaxační či terapeutický účinek. V
Tibetské mísy: Čištění tibetských mís Read More »
