📚 Knihovna DC Akademie pro Vaší inspiraci
Prostor pro inspiraci, která vede k pohybu.
Inspiruj se články na témata, která jsou užitečná pro každodenní život.
Vyber si zaměření, které tě právě teď volá – a užij si chvíli nerušeného studia. 🙂
Rozdělení článků dle témat
PRO TĚLO
Zpevnění těla je jednou z klíčových aktivit, kterým se společně s relaxací a protažením musíme věnovat, abychom obnovili přirozený stav zdraví našeho těla.
PRO KLID
Protáhněte si dle videí celé vaše tělo od hlavy až k patě. 🙂 Videa jsou rozdělena na jednotlivé části těla, tak i komplexní protažení celého těla.
PRO ŽIVOT
Zde se budeme věnovat relaxačním technikám - ať už potřebujete zklidnit své tělo, svou mysl, emoce, zde máte na výběr z mnoha relaxačních technik.
JÓGA
KUNG-FU
MEDITACE
MASÁŽE
QI-GONG
NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
VYBER SI SVÉ TÉMA A INSPIRUJ SE
Rubriky
Práce s tělem – Intuitivní pohyb/tanec
NECHTE SKRZE POHYB PROMLOUVAT VNITŘNÍ MOUDROST Tanec a intuitivní pohyb...
Práce s tělem – Tapping (tleskání)
ROZPROUDĚTE ENERGIÍ KAŽDÝM ÚDEREM Technika tappingu je aktivační technika těla...
Práce s tělem – Tření (dry bathing)
STIMULUJTE POKOŽKU CELÉHO TĚLA TŘENÍM Technika tření stimuluje metabolismus celého...
Práce s tělem – Shaking (tělesný třes)
UVOLNĚTE TŘESEM VŠECHNO NEPOTŘEBNÉ Technika shakingu je jedna z nejjednodušších...
Průvodce dechem – Pranayama
DECH JAKO BRÁNA K ŽIVOTNÍ ENERGII Náš život začíná prvním...
Postavení těla a balancování
JAK K FUNKČNÍMU POSTAVENÍ TĚLA A BALANCOVÁNÍ Tělo je neuvěřitelná...
Péče o chodidla
CHODIDLA – ZÁKLADNA PRO NAŠE TĚLO Pojďme se podívat, co...
Základ pro naší páteř
ZÁKLAD PRO NAŠÍ PÁTEŘ Pojďte se společně se mnou podívat...
Články tě mohou inspirovat. Praxe tě může proměnit.
ZAČNI PRAXÍ
Cvič podle krátkých video-lekcí kdykoli a kdekoliv. Ráno, večer, sám nebo s rodinou – vlastní rytmus, žádný tlak.
VYBER SI KURZ
Chceš jít hlouběji? Vyber si výukový kurz, který tě provede tématem krok za krokem. Jóga, dech, kung-fu nebo meditace.
STUDUJ NAPLNO
Získej přístup ke všemu – kurzům, lekcím, komunitě i bonusům. Propoj praxi s učením a udělej z toho životní cestu.
Staň se členem DC Akademie
a začni cvičit cílevědomě, pravidelně a v rytmu, kterým se krok za krokem přiblížíš ke tvým životním snům.